Hi,

ich bin Lisa, Fitnessökonomin und wohne mit meiner Familie in einem kleinen Dorf nördlich von Kiel.

Während meines dualen Studiums habe ich 4 Jahre als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin bei Mrs. Sporty gearbeitet. Danach 7 Jahre in einem anderen Unternehmen als Produktmanagerin.

2022 bin ich zum 1. Mal Mutter geworden und fühlte mich bis zur Geburt, trotz einer diagnostizierten Risikoschwangerschaft, sehr wohl.

Meine Erfahrungen aus drei Schwangerschaften (2021 hatte ich zwei Fehlgeburten) und die Betreuung durch wunderbare Ärzte, Hebammen und Trainerinnen haben mich dazu gebracht wieder in meinen alten Beruf zurück zu kehren.

In dieser Zeit habe ich selber sehr viele Angebote in Anspruch genommen (prä- und postpartale Kurse, Yoga, Hypnobirthing) und gemerkt wie gut mir die Bewegung und der Austausch getan haben und wie sehr mir das Arbeiten in diesem Bereich und der Umgang mit anderen Menschen gefehlt haben.

Daher habe ich in meiner Elternzeit eine Ausbildung zum ganzheitlichen prä- und postpartalen Coach gemacht, sowie eine Weiterbildung zur Ernährungsberaterin in Schwangerschaft und Stillzeit und für Kleinkinder, mit dem Ziel Schwangere und Mütter in dieser aufregenden und sensiblen Zeit begleiten und unterstützen zu dürfen und mein Wissen und meine Erfahrungen mit Ihnen zu teilen.

In meinen Kursen werden wir mit gezielten Übungen deine Kraft und Ausdauer während der Schwangerschaft aufrechterhalten und nach der Geburt mit einem intensiven Ganzkörpertraining wieder steigern. Du lernst deinen Beckenboden gezielt anzuspannen und wahrzunehmen, sowie Kräftigungsübungen der Körpermitte und des Rückens zur Verbesserung der Haltung im Alltag und beim Tragen deines Babys.

Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du dir eine Auszeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst, dich sportlich als auch mental auf die Geburt vorbereitest und anschließend wieder dein körperliches Wohlbefinden erreichst.

Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen!