Somatic Yoga

„Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.“ B.K.S. Iyengar

Somatisches Yoga ist eine achtsame Praxis, die dich mit deinem Atem, deinem
Körper und deinem inneren Wissen verbindet. Durch langsame, bewusste Bewegungen entsteht Raum für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Selbstregulation, jenseits von Leistungsdruck. Es geht nicht darum, dich von außen zu korrigieren, sondern von innen heraus zu verstehen. Somatisches Yoga unterstützt dich darin, präsent zu sein, mit dem, was ist und aus dieser Präsenz heraus bewusster und gelassener durchs Leben zu gehen.
Als Mutter von vier Kindern habe ich über viele Jahre hinweg erfahren, wie wichtig es ist, im Alltag Momente der Ruhe, Selbstfürsorge und inneren Ausrichtung zu finden. Nach über 25 Jahren Tätigkeit als Flugbegleiterin führte mich mein Weg schließlich von der äußeren auf meine innere Reise. Heute bin ich Heilpraktikerin und begleite Menschen als Yogalehrerin auf ihrem ganzheitlichen Weg.

Yvonne Hartmann
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